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- 發(fā)布日期：2013-05-15
夏天到了，女性們都會(huì)穿上各式各樣的涼鞋，這時(shí)足部保健就成為了很重要的一個(gè)部分。到底應(yīng)該怎樣做呢?
足部皮膚有幾大特點(diǎn)：一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質(zhì)也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來(lái)難免就會(huì)粗糙。二是干燥，腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分甚至完全沒(méi)有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來(lái)很干。三是疲倦，足部支撐整個(gè)身體，容易產(chǎn)生疲倦感。
腳部保養(yǎng)四大誤區(qū)
一、穿不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進(jìn)小一碼的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯(cuò)誤會(huì)造成延續(xù)一輩子的問(wèn)題。這不是聳人聽(tīng)聞，鞋子不對(duì)可能會(huì)造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重選擇鞋子。不要因?yàn)橄矚g某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳，這里有一些選擇鞋子應(yīng)該遵循的原則：鞋跟應(yīng)該穩(wěn)固，不能扭曲搖晃。
二、進(jìn)行不正規(guī)的足療
足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來(lái)的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問(wèn)題，比如指甲內(nèi)生或者感染等。如果出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，就不要再去足療沙龍了，在情況惡化之前去看醫(yī)生。避免出現(xiàn)這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規(guī)的足療機(jī)構(gòu)，并且最好帶上自己的護(hù)理工具。如果你還擔(dān)心衛(wèi)生問(wèn)題的話，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。
三、隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺(jué)了，所以有起皮，但絕對(duì)不要隨便拉扯起皮，因?yàn)檫@樣會(huì)有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險(xiǎn)。
四、長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋和涼鞋
因?yàn)檫@類鞋使腳部壓力大又沒(méi)有很好的保護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間的穿著容易產(chǎn)生干燥問(wèn)題，最好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺(jué)舒服只有美人自己知道的。
