孕媽媽要這樣正確撫摸肚子
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- 發(fā)布日期：2016-08-27
孕媽媽不當(dāng)?shù)膿崦亲訒?huì)引發(fā)子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)、臍帶繞頸、胎位不正，這不是不讓孕媽媽撫摸肚子，是提醒孕媽媽要用正確的撫摸方式。
手法1：來回?fù)崦?/span>
孕媽媽懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行撫摸的練習(xí)，孕媽媽腹部要完全的放松，孕媽媽用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。想像你雙手真的在小寶寶身上來回?fù)崦?，孕媽媽心里面有一種喜悅和幸福感。心里面深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”等。撫摸時(shí)動(dòng)作要輕，每次2~5分鐘。
手法2：觸壓拍打法
孕媽媽懷孕4個(gè)月以后，可以在撫摸胎兒的時(shí)候輕輕地觸壓拍打。孕媽媽平臥在床上或墊子上，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起。
這樣反復(fù)的給胎兒以觸覺刺激，幾個(gè)星期胎兒就有了反應(yīng)，身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。孕媽媽開始時(shí)每次5分鐘，如果胎兒做出反應(yīng)后，每次5-~10分鐘。
孕媽媽在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽在做這些動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意胎兒的反應(yīng)，感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，應(yīng)立即停止，因?yàn)閷殞毧赡懿幌矚g你的動(dòng)作。
手法3：推動(dòng)散步法
孕媽媽在懷孕6、7個(gè)月后，孕媽媽可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，孕媽媽平躺在床上，全身放松，然后輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
孕媽媽在做這種練習(xí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免用力不當(dāng)、過度造成腹部疼痛、子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。孕媽媽每次練習(xí)5~10分鐘，動(dòng)作要自然輕柔、力均勻適當(dāng)，不要太用力。
胎兒如果在孕媽媽肚子里面頻繁的來回扭動(dòng)身體，孕媽媽應(yīng)立即停止手上的動(dòng)作，可以用手輕輕地?fù)崦共堪矒崽?，胎兒就?huì)慢慢地平靜下來。
孕媽媽要知道拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)懷孕3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期、有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。
臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)可能會(huì)一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。
但是也不要長(zhǎng)期的撫摸肚子，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕婦更不能頻繁刺激肚子。
