前兩天，一朋友向我抱怨：老婆自從懷孕后每天對著電視的時間比對著自己的時間都長，勸她少看點(diǎn)，竟然還理直氣壯的說，“看電視也是一種胎教?。?rdquo;所以，向我求求經(jīng)，問我是否真的如此。 電視有聲有像，如果是好的電視節(jié)目，不僅可以替代媽媽的“閱讀胎教”和“音樂胎教”，還能讓媽媽自己放松身心，減輕壓力。但實(shí)際上，這種想法是錯誤的。并沒有相關(guān)研究認(rèn)為看電視是一種胎教方式，反而很多研究都說明長時間看電視對孕婦和胎兒都會造成不良的影響。 別找理由了 孕期看電視≠胎教 ·對身體的影響 孕婦看電視對其本人的健康和胎兒的生長發(fā)育均有不利影響，如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節(jié)目，她們就會發(fā)生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應(yīng)，情況嚴(yán)重者，甚至還可以引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎。 此外，如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫現(xiàn)象，容易導(dǎo)致靜脈曲張，而且孕婦還會因電視的一些緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場面受到刺激，對胎兒影響不利。 ·輻射危害 電視機(jī)播放節(jié)目時，會產(chǎn)生一種射線，對處于生長發(fā)育中的胎兒是一種物理性危害因素。電視機(jī)工作時，周圍產(chǎn)生一種高壓靜電，從熒光屏中釋放出大量的陽離子，陽離子吸附室內(nèi)空氣中的陰離子，而陰離子是空氣中的“維生素”，陰離子減少以后，會導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，孕婦若長時間置身于這種環(huán)境之中，會使新陳代謝受到影響，進(jìn)而危害孕婦身體健康及胎兒的生長發(fā)育。 ▍孕期看電視的正確打開方式 1.離電視遠(yuǎn)點(diǎn)。 孕媽媽在看電視的時候，不可以離電視機(jī)太近，應(yīng)該保持在兩米以外的距離，在這個距離的時候，電視機(jī)的輻射已經(jīng)大大衰減，對孕媽媽的影響不是很大。 2.不要連續(xù)長時間觀看。 一般情況下，孕媽媽每次次看電視最好保持在三個小時以內(nèi)，避免長時間接觸輻射。同時，這樣可以讓孕媽媽的眼睛有足夠的休息時間，避免用眼過度，給孕媽媽帶來傷害。 3.室內(nèi)空氣要流通。 孕媽媽在看電視的時候，要保持室內(nèi)空氣暢通，保證空氣的質(zhì)量，切忌在門、窗等緊閉的環(huán)境中看電視。 4.看的節(jié)目要選對。 孕媽媽在看電視的時候，對電視節(jié)目要有選擇性，不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目，這樣的電視節(jié)目容易讓孕媽媽的情緒發(fā)生變化，影響體內(nèi)激素的分泌，在血液中會產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)，影響胎兒的發(fā)育。 5.看電視不能睡得過晚。 孕媽媽要注意保持充分的休息，在晚上的時候，如果超過11點(diǎn)，孕媽媽就不要在看電視了，應(yīng)該馬上休息，保證足夠的睡眠時間。 6.不要吃飽飯看電視。 孕媽媽不要在飯后立即看電視，在吃晚飯之后，孕媽媽的胃里充滿了食物，如果立即坐下來看電視，不利于食物的消化，容易導(dǎo)致孕媽媽消化不良。所以，孕媽媽在飯后應(yīng)該休息一段時間，散散步，然后在看電視。 7.好的衛(wèi)生習(xí)慣。 在看電視的時候，孕媽媽要養(yǎng)成應(yīng)該良好的習(xí)慣，不要一邊吃著零食，一邊看電視，這樣會導(dǎo)致孕媽媽消化不良。還有，也不要躺著，或是卷縮著身體看電視，這不利于孕媽媽和胎兒的健康。
