懷孕是一件讓人又喜又憂的事，喜的是一個新生命就此誕生，憂的是懷孕對準媽媽來說是一個長期的考驗，需要做好充足的準備，飲食和生活習(xí)慣上都要考慮到對胎兒的影響，才能分娩出健康的寶寶。孕期這些習(xí)慣要避免胎兒畸形主要由遺傳和環(huán)境決定，雖然遺傳因素不可逆轉(zhuǎn)稍，但準媽媽仍需要在孕育胎兒的環(huán)境上下功夫，在平時的一些生活習(xí)慣上做出改變。1. 每日化妝。一些女性因工作或其他原因需要每天化妝，化妝品中大量的重金屬，如鉛、汞、砷等，經(jīng)皮膚黏膜被母體吸收，通過胎盤屏障進入胎兒血液循環(huán)，影響胎兒發(fā)育。2. 燙發(fā)染發(fā)。喜歡做美發(fā)的準媽媽要注意了，同化妝品類似，燙、染發(fā)所用的化學(xué)藥物會經(jīng)頭皮的毛孔進入體內(nèi)，而染發(fā)比燙發(fā)危害更大，會增大胎兒畸形的可能。3. 家中養(yǎng)寵物。貓、狗身上感染的弓形蟲很容易傳播給人類，弓形蟲感染已明確可以增加胎兒畸形風險。因此，準媽媽要避免觸碰寵物的尿液和糞便，摸過寵物后及時洗手。不過最好還是將愛寵交給家中其他人打理，保證寵物的清潔。4. 每日喝咖啡。過高的咖啡因攝入會增加流產(chǎn)和致畸的風險。有的女性把喝咖啡當做每日的飲食習(xí)慣，雖說懷孕并不意味著要與咖啡說再見，但咖啡因的攝入量需要加以限制，每日不宜超過200mg（相當于一杯240mL速溶咖啡）。5. 容易精神緊張。情緒對胎兒的影響不容忽視，特別是在孕前期，準媽媽情緒緊張時，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，可阻礙胚胎組織的融匯作用，會造成胎兒唇裂或腭裂。因此，孕期準媽媽一定要保持積極輕松的心態(tài)。孕期檢查可預(yù)防畸形兒目前醫(yī)學(xué)上可通過檢查提前觀察到畸形兒的一些征兆，常見的檢查有B超和羊水穿刺。準媽媽可根據(jù)檢查結(jié)果及時做好應(yīng)對策略，有效預(yù)防畸形兒。1. B超。準媽媽可在懷孕20周左右接受B超的排畸檢查，主要觀察胎兒的唇鼻和心臟發(fā)育。此時可發(fā)現(xiàn)大部分解剖異常和出生缺陷，如無腦兒、腦積水、脊柱裂、肢體畸形、唇腭裂、先天性心臟病等。2. 羊水穿刺。一般在懷孕16-22周進行，主要是分析胎兒染色體核型。
