夏季對于寶寶們來說是一個(gè)需要注意保健的季節(jié)。寶寶由于新陳代謝較快，各項(xiàng)身體機(jī)能還處于發(fā)育中，所以在炎炎夏日里，如果出汗較大或經(jīng)常汗流浹背的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺失水分、無機(jī)鹽、水溶性維生素，若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易中暑。

      夏季高溫炎熱，寶寶們食欲可能業(yè)會有所影響。加上高溫天氣容易滋生細(xì)菌，寶寶們腸胃功能又比較脆弱，所以家長們應(yīng)當(dāng)注意食物衛(wèi)生，避免寶寶發(fā)生腸道感染疾病。

下面，就讓小編為您科普下，炎炎夏季應(yīng)當(dāng)如何做好寶寶的護(hù)理，避免寶寶出現(xiàn)不適。主要從以下三方面做起：

    ●飲食應(yīng)當(dāng)葷素搭配，不宜過于清淡。很多家長怕夏季寶寶容易上火或者中暑，給寶寶安排的飲食都是偏于清淡。但是寶寶的成長發(fā)育其實(shí)需要豐富的營養(yǎng)，對飲食營養(yǎng)搭配的要求十分高。如果長期清淡飲食，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。所以夏季寶寶的飲食應(yīng)該科學(xué)合理搭配，葷素適宜。若是怕寶寶胃口不佳，可以將魚類、肉類、蔬菜等食物做成粥，這樣子寶寶比較容易吃得下口也容易消化，而且營養(yǎng)豐富。在這里也要注意，飲食過多肉類也會引起寶寶積食，積食會引起寶寶便秘、發(fā)燒、咳嗽，在夏季起病會更加嚴(yán)重，所以家長們要時(shí)刻注意了。

　　●生冷食物和飲料盡量少碰。夏季氣溫較高，吃些生冷、冰的食物有助于防暑降溫。而且夏季的瓜果也多，很多家長喜歡制作涼菜來調(diào)劑寶寶的食欲和胃口。但是這些涼菜一旦存放不當(dāng)或制作時(shí)不注意衛(wèi)生，可能隨時(shí)滋生細(xì)菌，使食物變質(zhì)，如果寶寶吃下這些，就會患上腹痛腹瀉、嘔吐發(fā)燒等腸道感染疾病，所以家長們要特別留意，不要讓寶寶接觸這種食物。況且瓜果的糖分也高，寶寶吃多了也會引起消化功能紊亂，得不償失。

　　各種汽水、果汁、可樂這些飲料大概都是寶寶們夏季所喜愛的，但是應(yīng)當(dāng)注意不要攝入過多的飲料，因?yàn)轱嬃现械奶欠秩菀资箤殞毎l(fā)胖，引發(fā)蛀牙等問題。對于寶寶來說，最好的飲料是白開水，如果夏天寶寶出汗較多時(shí)，家長應(yīng)當(dāng)為他們補(bǔ)充涼白開水，有時(shí)候可以添加少量鹽分在白開水中，讓寶寶及時(shí)補(bǔ)充身體水分和電解質(zhì)，避免中暑。

　　●不要貪涼洗冷水澡。夏日酷暑，洗冷水澡無疑可以降溫，但是對于寶寶，仍建議即使大汗淋漓，也要休息片刻后，用溫水洗澡。因?yàn)轹畷r(shí)間的冷水洗浴，會使身體上的毛細(xì)血管迅速收縮，寶寶們的抵抗力和身體機(jī)能都比較弱，如此一來很容易著涼生病。

　　 所以，夏季里爸爸媽媽還是要遵循上面所述的護(hù)理小要點(diǎn)好好照顧寶寶，尤其注意在防暑降溫的同時(shí)，也要通過飲食起居方面調(diào)理好寶寶的體質(zhì)，寶寶體質(zhì)健壯，才有對抗各種夏季流行疾病的身體本錢。希望每個(gè)寶寶都健健康康、快樂無憂地度過盛夏，迎接收獲季節(jié)秋天的到來。

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