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- 發(fā)布日期：2018-10-09
神經(jīng)系統(tǒng)不成熟發(fā)育導(dǎo)致的哭泣 關(guān)鍵詞：神經(jīng)元
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一些哭泣可能是由嬰兒頭腦中發(fā)生的事情所引發(fā)的。
嬰兒在出生時有盈余的神經(jīng)元（神經(jīng)細(xì)胞）。在這個階段，嬰兒的大腦處在修剪多余的神經(jīng)元和細(xì)胞間的神經(jīng)通路這一劇烈和重要的過程中。這種修剪過程讓大腦變得更加高效和聚焦。它也讓大腦新出現(xiàn)的覺醒機(jī)制浮出水面。覺醒機(jī)制幫助嬰兒對圍繞著他的世界變得更有意識，但是處于一些我們還不能理解的原因，這個調(diào)節(jié)或轉(zhuǎn)換看起來不容易，對一些嬰兒來說尤其令人痛苦。
改變對于他們來說是困難的，在新生兒應(yīng)對技術(shù)的“武器庫里”，哭泣是他們唯一的工具。運(yùn)用N.A.P.S計劃，在這個艱難的時期里給你的寶寶一些最需要的休息。
什么是N.A.P.S計劃？
N：記錄寶寶上次醒來的時間
A：加上90分鐘
P: 與你的寶寶玩或進(jìn)行其他的活動
S：安撫你的寶寶睡覺
N.A.P.S.計劃分為4個步驟，一旦你適應(yīng)了90分鐘的周期以及寶寶表現(xiàn)出準(zhǔn)備睡覺的信號，這些步驟都不難操作。按照這個計劃，你可以為寶寶完美的小覺提供條件。
受到外界過度的感官刺激 關(guān)鍵詞：感官刺激、吵鬧
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感官，指感受外界事物刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、身等。感官超載，指接收到外界對于這些器官的過度刺激。
其實，另一個在這個年紀(jì)哭泣的原因是嬰兒所經(jīng)歷的感官超載。想象一下從子宮到這個大千世界的轉(zhuǎn)換對于他們意味著什么。他們從一個黑暗和安靜的地方移動到一個新的環(huán)境，一個有很多場景、氣味、聲音和其他感覺的環(huán)境。這個世界令人興奮的感官信息對于嬰兒來說是吵鬧的。他們不能理解這種噪聲，并且無法回避它。更糟糕的是，這種噪聲無法讓他們“聽到”身體關(guān)于睡眠的信號。
這個世界令人興奮的感官信息對于嬰兒來說是吵鬧的。他們不能理解這種噪聲，并且無法回避它。更糟糕的是，這種噪聲無法讓他們“聽到”身體關(guān)于睡眠的信號。
這就是你的出發(fā)點。當(dāng)你聽到你的寶寶哭泣，記住他需要你提供一個沒有刺激的環(huán)境，那樣睡眠機(jī)制可以運(yùn)轉(zhuǎn)。對你的寶寶做一些單調(diào)的、非覺醒的事情，如用重復(fù)的動作搖擺或者一遍又一遍地唱歌，這樣他就可以隔離噪聲然后去睡覺。沒有任何改變來分散他的注意力，持續(xù)一致性的重復(fù)將會幫助他逃離他的環(huán)境。
寶寶一到黃昏時刻就顯得煩躁？ 關(guān)鍵詞：黃昏焦慮、減少刺激
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黃昏焦慮，指大多數(shù)寶寶一到黃昏時刻就會顯得煩躁。
對于年幼的寶寶來說很常見。它通常會在兩周左右開始并在2~3個月的時候結(jié)束。它的時間在每個晚上是令人驚人的一致，以高度可預(yù)測的時間點開始和結(jié)束。這個哭泣時期看似會永遠(yuǎn)地持續(xù)下去。
一些人把黃昏焦慮歸因于腹絞痛或者漫長一天之后父母的疲倦，那些因素確實在哭泣中發(fā)揮著一定的作用。但是一個更有可能的罪魁禍?zhǔn)资菚円构?jié)律的出現(xiàn)。在有關(guān)生理節(jié)律和24小時內(nèi)睡眠時間的研究中，成年人在睡眠中存在著所謂的“禁區(qū)”。即傍晚時分，無論我們多累此時對于我們來說都很難入睡。一個推測就是，新生兒的黃昏焦慮就是植入這個特質(zhì)到嬰兒大腦的一種自然而然的嘗試。
度過這個困難時期的最好方法就是減少刺激。不要試圖用電視、玩具或者有趣的歌曲和鬼臉來分散寶寶的注意力。這些策略會短暫地安撫寶寶，但是不要被此愚弄。很快這些感官刺激將會使寶寶更加的不舒服和不安。接受寶寶將會焦慮這件事，并且你可以采取任何安撫措施，哭泣并不是由你做過的事情所引起的。夜晚哭鬧只是一個發(fā)展的階段，并且幸運(yùn)的是，它是暫時的。
因此，運(yùn)用你喜歡的安撫方法，不斷地重復(fù)，并把N.A.P.S計劃作為引導(dǎo)寶寶睡眠的指南。當(dāng)事情看起來無希望的時候，記住嬰兒的覺醒窗口時間不會超過一個半小時。忽略90分鐘覺醒周期的父母可能會發(fā)現(xiàn)他們的寶寶不僅要面臨晝夜節(jié)律的出現(xiàn)而且還嚴(yán)重地過度疲勞。
嬰兒莫名地大哭大鬧！ 關(guān)鍵詞：腹絞痛
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百科：什么是嬰兒腹絞痛?（來自百度百科）
指有些小嬰兒會出現(xiàn)突然性大聲哭叫，可持續(xù)幾小時，也可陣發(fā)性發(fā)作。哭時嬰兒面部漸紅，口周蒼白，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，雙手緊握，抱哄喂奶都不能緩解，而最終以哭得力竭、排氣或排便而停止，這種現(xiàn)象通常稱為嬰兒腸絞痛。
這是由于嬰兒腸壁平滑肌陣陣強(qiáng)烈收縮或腸脹氣引起的疼痛，是小兒急性腹痛中最常見的一種，常常發(fā)生在夜間，多半發(fā)生在3個月以內(nèi)的嬰兒，并多見于易激動、興奮煩躁不安的嬰兒。
腹絞痛可以被定義為在白天或者夜晚的可預(yù)測時間里傷心欲絕的哭泣，并且無法用饑餓、疾病、不適或者其他的原因來解釋。
它通常在寶寶2~3周時開始，并在第三或者第四個月的時候減少。腹絞痛寶寶的父母可能會說：“我的寶寶幾個小時接著幾個小時地哭”或者甚至“我的寶寶一直都在哭?！?/span>
N.A.P.S計劃大大減少了大多數(shù)寶寶不明原因的哭泣，包括那些被貼上腹絞痛標(biāo)簽的寶寶。一次又一次，父母們告訴我，一旦他們開始運(yùn)用這個計劃，他們的寶寶的所謂腹絞痛是如何遠(yuǎn)離或者大大地緩解的。我好奇這些寶寶是否真的一開始就腹絞痛。我懷疑一些有腹絞痛癥狀的寶寶很可能只是太累了或者正在經(jīng)歷可預(yù)測的黃昏焦慮。
但是一些寶寶會常常哭泣，即使在他們休息得很好的時候或者不是黃昏焦慮的時段。事實上，這些寶寶可能什么都不做，除了哭泣、睡覺、吃東西，然后再哭泣。
對于這些真正腹絞痛寶寶的父母來說，我建議在遵循N.A.P.S計劃所有步驟的同時，還要采取一些額外的措施。
試著在寶寶醒來后設(shè)置一個計時器，然后在90分鐘后可以引導(dǎo)寶寶入睡。計時器是必需的，因為睡眠信號在幾乎不間斷的哭泣背景下很難察覺。搖擺對于腹絞痛寶寶是不夠的，所以你也可以試著把寶寶放在前置或后置的背帶里，或者提供一個安撫性的重復(fù)的聲音，例如聽舒緩的音樂。不要擔(dān)心這些策略會養(yǎng)成壞的睡眠習(xí)慣。當(dāng)你教寶寶獨(dú)立睡覺的時候，你可以讓他們擺脫這些東西。
就目前而言，做一切需要的事情。不要感到內(nèi)疚，因為腹絞痛并不是你的錯。并且從你的伴侶、親戚、朋友或者保姆身上獲得盡可能多的幫助直到這個困難的時期結(jié)束。
作者 | 波莉?摩爾博士，畢業(yè)于加利福利亞大學(xué)洛杉磯分校，神經(jīng)科學(xué)專業(yè)，以睡眠研究見長，專業(yè)嬰兒睡眠顧問，
獨(dú)創(chuàng)N.A.P.S 睡眠計劃，幫助數(shù)以萬計的新生兒父母為他們的寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。
文章來源 | 好媽媽書架
圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)
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